¿Cuánto tarda el cuerpo en eliminar el alcohol?
Alcohol en sangre y tiempo de eliminación
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Hombres y mujeres tienen distinta proporción de agua en el cuerpo, y eso cambia el resultado.
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Calcula tu propio coeficiente de distribución en lugar de la media de tu sexo.
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Solo es una estimación, no sirve para decidir si puedes conducir. Lo único seguro es no conducir después de beber. Aviso legal
Introduce lo que has bebido y la calculadora muestra las horas hasta 0,0 g/l — y el tiempo hasta bajar de la tasa legal del país donde conduces.
Cómo usar la Eliminación del alcohol
- Introduce tu peso y las copas bebidas.
- Ajusta el tiempo desde la primera copa.
- Lee arriba las horas hasta cero y la gráfica debajo.
Método: BAC = A / (r × W) − β × t · r 0,68 / 0,55 · β 0,15 ‰/h · 0,5 g/l · Actualizado 26 de octubre de 2026
¿A qué velocidad se elimina el alcohol?
Cuando el alcohol está en la sangre, el hígado lo elimina a un ritmo casi constante, no en proporción a cuánto hay. Para un adulto medio son unos 0,15 g/l por hora, con valores reales entre aproximadamente 0,10 y 0,20.
Un ritmo constante tiene una consecuencia incómoda: el tiempo depende del pico, no de cómo te sientes. Desde 1,2 g/l se tardan unas ocho horas en llegar a cero con un hígado medio y doce con uno lento, hagas lo que hagas entretanto. Por eso la mañana siguiente es un riesgo real.
Nada lo acelera
- Café, bebidas energéticas y duchas frías cambian lo despierto que te sientes, no el alcohol en tu sangre.
- El agua ayuda con la resaca. No baja la tasa.
- Comer antes y durante frena la absorción, así que el pico es más bajo — pero no acorta el tiempo desde un pico dado.
- Dormir no cuenta doble. Ocho horas de sueño eliminan lo mismo que ocho horas despierto.
Conductores noveles: 0,3 g/l
En España la tasa general es 0,5 g/l (0,25 mg/l en aire), pero durante los dos años siguientes a obtener el permiso, y para camiones de más de 3.500 kg, autobuses, transporte escolar y mercancías peligrosas, el límite es 0,3 g/l (0,15 mg/l en aire), según el artículo 20 del Reglamento General de Circulación. Consulta la tasa legal de tu país.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto tarda en eliminarse una caña?
Una caña de 0,2 l al 5 % deja a un adulto medio en torno a 0,1–0,2 g/l y se elimina en una a hora y media, con eliminación lenta hasta dos y cuarto. Un tercio de 0,33 l tarda de hora y media a dos horas, lento hasta tres.
¿Cuánto tiempo después de beber puedo conducir?
El suficiente para estar en 0,00, y la única manera honesta de saberlo es no tener dudas. Toma las horas de esta página como un mínimo, añade margen y no conduzcas si el resultado cae cerca de tu hora de salida.
¿Puedo dar positivo a la mañana siguiente?
Fácilmente. Una noche intensa puede dejarte por encima de 0,5 g/l a las ocho o las nueve de la mañana.
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Todas las cifras de esta página son estimaciones para un cuerpo medio. Tu propia tasa puede ser más alta.