Tabla de alcoholemia según peso y bebidas
Las tablas muestran el pico tras un número de bebidas, antes de que el hígado haya eliminado nada. Léelas como un orden de magnitud, nunca como una promesa.
Cómo se ha hecho la tabla
Cada celda sale del mismo módulo probado que la calculadora de alcoholemia. Una bebida aquí es: Caña 0,2 l (5 %), es decir 7,9 g de alcohol puro. El peso está en vertical y el número de bebidas en horizontal. El valor es justo después de beber, sin eliminación — el peor caso de esa fila y columna.
El cálculo es la fórmula de Widmark de 1932: gramos de alcohol divididos entre el peso multiplicado por un coeficiente de distribución. El coeficiente es de media 0,68 en hombres y 0,55 en mujeres, porque el alcohol se reparte en el agua corporal y las mujeres tienen de media menos agua por kilo.
Los valores están en g/l, lo mismo que el por mil. La tasa general en España es 0,5 g/l; 0,3 g/l para noveles y profesionales.
Hombres: caña de 0,2 l al 5 %
| Peso | 1 caña | 2 cañas | 3 cañas | 4 cañas | 5 cañas | 6 cañas |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 0,23 | 0,46 | 0,70 | 0,93 | 1,16 | 1,39 |
| 60 kg | 0,19 | 0,39 | 0,58 | 0,77 | 0,97 | 1,16 |
| 70 kg | 0,17 | 0,33 | 0,50 | 0,66 | 0,83 | 0,99 |
| 80 kg | 0,15 | 0,29 | 0,44 | 0,58 | 0,73 | 0,87 |
| 90 kg | 0,13 | 0,26 | 0,39 | 0,52 | 0,64 | 0,77 |
| 100 kg | 0,12 | 0,23 | 0,35 | 0,46 | 0,58 | 0,70 |
| 110 kg | 0,11 | 0,21 | 0,32 | 0,42 | 0,53 | 0,63 |
Mujeres: caña de 0,2 l al 5 %
| Peso | 1 caña | 2 cañas | 3 cañas | 4 cañas | 5 cañas | 6 cañas |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 0,29 | 0,57 | 0,86 | 1,15 | 1,43 | 1,72 |
| 60 kg | 0,24 | 0,48 | 0,72 | 0,96 | 1,20 | 1,43 |
| 70 kg | 0,20 | 0,41 | 0,61 | 0,82 | 1,02 | 1,23 |
| 80 kg | 0,18 | 0,36 | 0,54 | 0,72 | 0,90 | 1,08 |
| 90 kg | 0,16 | 0,32 | 0,48 | 0,64 | 0,80 | 0,96 |
| 100 kg | 0,14 | 0,29 | 0,43 | 0,57 | 0,72 | 0,86 |
| 110 kg | 0,13 | 0,26 | 0,39 | 0,52 | 0,65 | 0,78 |
Leer la tabla con honestidad
Toma una fila: un hombre de 80 kg que se toma tres cañas seguidas llega según el modelo a unos 0,44 ‰. Una mujer de 60 kg con dos llega a unos 0,48 ‰. Son las cifras de un cuerpo medio. El tuyo se aparta en al menos tres puntos importantes.
- Tu eliminación. La tabla no cuenta eliminación. En realidad desde la primera copa eliminas unos 0,15 g/l por hora, pero el valor real va de 0,10 a 0,20.
- Tu estómago. En ayunas el alcohol está en la sangre en media hora más o menos. Tras una comida la absorción se reparte en dos horas o más y el pico es menor.
- Tu coeficiente. 0,68 y 0,55 son medias de grandes grupos. Con altura y edad la calculadora estima un coeficiente personal según Watson.
Por qué no hay una columna "segura"
Mucha gente busca en una tabla así la columna que la mantiene por debajo del límite. Es justo el uso que no tiene. La diferencia entre una persona ligera y una pesada del mismo sexo es mayor que la que hay entre dos cañas.
La ley tampoco pregunta cómo te sientes: la tasa medida es la infracción. Todos los países están en la página de tasas legales.
Esto es una estimación. No la uses para decidir si conduces. Si has bebido, no conduzcas. Coge un taxi, el transporte público, o quédate donde estás.
Tus datos
Hombres y mujeres tienen distinta proporción de agua en el cuerpo, y eso cambia el resultado.
Usar altura y edad (Watson)
Calcula tu propio coeficiente de distribución en lugar de la media de tu sexo.
Lo que has bebido
Toca para añadir una copa
Todavía no has añadido ninguna copa.
Otra bebida
Alcohol puro: 0 g
Tiempo desde la primera copa
Escribe tu peso para ver un resultado.
Solo es una estimación, no sirve para decidir si puedes conducir. Lo único seguro es no conducir después de beber. Aviso legal
Preguntas frecuentes
¿Cuántas cañas son 0,5 g/l?
De media unas cuatro cañas para un hombre de 80 kg y dos o tres para una mujer de 55 kg, sin tiempo de eliminación. La dispersión es tan grande que ningún número es una respuesta segura.
¿La tabla vale para mí?
Solo como orden de magnitud. Supone un cuerpo medio, estómago vacío y ningún tiempo transcurrido.
¿La tabla tiene en cuenta el tiempo?
No. Cada celda es el pico justo después de beber. Resta unos 0,15 g/l por hora, o usa la calculadora.