Promilletabell: promille efter vikt och antal glas
Tabellerna visar toppen efter ett visst antal glas, innan levern har brutit ner något. Läs dem som en storleksordning, aldrig som ett löfte.
Så gjordes tabellen
Varje cell kommer från samma testade modul som promillekalkylatorn. Ett glas är här: Stor stark 0,5 l (4,7 %), alltså 18,5 g ren alkohol. Vikten står nedåt, antal glas uppåt. Värdet gäller direkt efter drickandet, utan nedbrytning — det värsta fallet för raden och kolumnen.
Uträkningen är Widmarks formel från 1932: gram alkohol delat med kroppsvikt gånger fördelningsfaktor. Faktorn är i genomsnitt 0,68 för män och 0,55 för kvinnor, eftersom alkohol fördelas i kroppsvattnet och kvinnor i snitt har mindre vatten per kilo.
Värdena är i promille. Gränsen för rattfylleri i Sverige är 0,2 ‰, alltså under första cellen för de flesta.
Män: stor stark 0,5 l, 4,7 %
| Vikt | 1 glas | 2 glas | 3 glas | 4 glas | 5 glas | 6 glas |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 0,55 | 1,09 | 1,64 | 2,18 | 2,73 | 3,27 |
| 60 kg | 0,45 | 0,91 | 1,36 | 1,82 | 2,27 | 2,73 |
| 70 kg | 0,39 | 0,78 | 1,17 | 1,56 | 1,95 | 2,34 |
| 80 kg | 0,34 | 0,68 | 1,02 | 1,36 | 1,70 | 2,05 |
| 90 kg | 0,30 | 0,61 | 0,91 | 1,21 | 1,51 | 1,82 |
| 100 kg | 0,27 | 0,55 | 0,82 | 1,09 | 1,36 | 1,64 |
| 110 kg | 0,25 | 0,50 | 0,74 | 0,99 | 1,24 | 1,49 |
Kvinnor: stor stark 0,5 l, 4,7 %
| Vikt | 1 glas | 2 glas | 3 glas | 4 glas | 5 glas | 6 glas |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 0,67 | 1,35 | 2,02 | 2,70 | 3,37 | 4,05 |
| 60 kg | 0,56 | 1,12 | 1,69 | 2,25 | 2,81 | 3,37 |
| 70 kg | 0,48 | 0,96 | 1,44 | 1,93 | 2,41 | 2,89 |
| 80 kg | 0,42 | 0,84 | 1,26 | 1,69 | 2,11 | 2,53 |
| 90 kg | 0,37 | 0,75 | 1,12 | 1,50 | 1,87 | 2,25 |
| 100 kg | 0,34 | 0,67 | 1,01 | 1,35 | 1,69 | 2,02 |
| 110 kg | 0,31 | 0,61 | 0,92 | 1,23 | 1,53 | 1,84 |
Läs tabellen ärligt
Ta en rad: en man på 80 kg som dricker tre stora starka snabbt ligger enligt modellen på omkring 1,02 ‰. En kvinna på 60 kg når med två omkring 1,12 ‰. Det är siffrorna för en genomsnittskropp. Din kropp avviker på minst tre viktiga punkter.
- Din nedbrytning. Tabellen räknar utan nedbrytning. I verkligheten bryter du ner omkring 0,15 ‰ i timmen från första glaset, men verkligt mellan 0,10 och 0,20.
- Din mage. På tom mage är alkoholen i blodet efter ungefär en halvtimme. Efter en måltid sprids upptaget över två timmar eller mer och toppen blir lägre.
- Din fördelningsfaktor. 0,68 och 0,55 är genomsnitt för stora grupper. Med längd och ålder räknar kalkylatorn fram en personlig faktor enligt Watson.
Varför det inte finns någon "säker" kolumn
Många letar i en sådan tabell efter kolumnen som håller dem under gränsen. Det är just det den inte duger till. Med en gräns på 0,2 ‰ räcker ett glas för de flesta vuxna, och skillnaden mellan en lätt och en tung person av samma kön är större än hela gränsen.
Lagen frågar inte heller hur du mår: det är värdet som avgör. Alla länder finns på sidan om promillegränser.
Det här är en uppskattning. Använd den inte för att avgöra om du ska köra. Har du druckit ska du inte köra. Ta taxi, kollektivtrafik, eller stanna där du är.
Om dig
Män och kvinnor har olika andel vatten i kroppen, vilket ändrar resultatet.
Använd längd och ålder (Watson)
Räknar ut din egen fördelningsfaktor i stället för genomsnittet för ditt kön.
Vad du har druckit
Tryck för att lägga till en dryck
Ingen dryck tillagd än.
Annan dryck
Ren alkohol: 0 g
Tid sedan första glaset
Skriv in din vikt för att se ett resultat.
Bara en uppskattning, inget underlag för att avgöra om du kan köra. Det enda säkra är att inte köra efter att du har druckit. Ansvarsfriskrivning
Vanliga frågor
Hur många glas är 0,2 promille?
För de flesta vuxna mindre än en stor stark utan tid för nedbrytning. Spridningen är så stor att ingen mängd är ett säkert svar.
Stämmer tabellen för mig?
Bara som storleksordning. Den förutsätter en genomsnittskropp, tom mage och ingen tid.
Tar tabellen hänsyn till tiden?
Nej. Varje cell är toppen direkt efter drickandet. Dra av omkring 0,15 ‰ per timme, eller använd kalkylatorn.