Standardglas: hur mycket alkohol i ett glas?
Promillegränser i olika länder och vad ett glas innehåller
Hur mycket alkohol det egentligen är i ett glas, i gram ren alkohol — talet som promillekalkylatorn räknar från.
| Vad du har druckit | Mängd (ml) | Alkohol (volymprocent) | Ren alkohol |
|---|---|---|---|
| Stor stark 0,5 l (4,7 %) | 500 ml | 4,7 % | 18,5 g |
| Flaska öl 0,33 l (4,7 %) | 330 ml | 4,7 % | 12,2 g |
| Vin 150 ml (12 %) | 150 ml | 12 % | 14,2 g |
| Shot 4 cl (40 %) | 40 ml | 40 % | 12,6 g |
| Cider 0,5 l (4,5 %) | 500 ml | 4,5 % | 17,8 g |
| Mousserande 100 ml (11 %) | 100 ml | 11 % | 8,7 g |
Vad som räknas som ett glas
Ett "glas" är ingen fast mängd någonstans i världen. USA definierar ett standardglas som 14 g ren alkohol. Storbritannien använder enheter på 8 g, Japan räknar 20 g, och stora delar av kontinentala Europa arbetar med 10 eller 12 g. Samma glas vin kan därför vara ett glas, en och en halv enhet eller två tredjedelar av en enhet beroende på vilket lands broschyr du läser.
Bara gram ren alkohol följer med. De kommer direkt från glaset: milliliter × volymprocent × 0,789. En stor stark på 0,5 l och 4,7 % innehåller 18,5 g. En shot på 4 cl och 40 % innehåller 12,6 g. Ett glas vin på 15 cl och 12 % innehåller 14,2 g.
Glasets storlek betyder mer än dryckestypen
För blodet är det inget särskilt med öl, vin eller sprit: alkoholen är samma molekyl och den enda frågan är hur många gram som kom in. Vad som ändras mellan länder är glaset. En svensk stor stark är 0,5 l, en tysk Pils 0,33 l, en fransk demi 0,25 l och en italiensk birra piccola 0,2 l. Beställ "en öl" i fyra länder och du har druckit fyra olika mängder.
Storlekarna i tabellen är de som serveras på marknaden varje språk på den här sajten är skrivet för, vilket också är varför snabbknapparna i kalkylatorn skiljer sig per språk.
Styrkorna har stigit
Vinets genomsnittliga styrka har stigit en till två procentenheter över några decennier, och mikrobryggd öl ligger ofta på 6 till 8 % där 4,7 var standard. Ett glas som hälls upp i dag kan innehålla en och en halv gång så mycket alkohol som samma glas för tjugo år sedan. Uppskattar du en kväll ur minnet, läs etiketten i stället för att lita på vanan — fältet Annan dryck tar vilken mängd och styrka som helst.
Relaterade guider
Vanliga frågor
Hur många gram alkohol är ett standardglas?
14 g i USA, 10 g i stora delar av Europa, 8 g i en brittisk enhet och 20 g i en japansk. Eftersom definitionerna skiljer sig räknar den här sajten i gram hela vägen.
Hur mycket alkohol är det i en stor stark?
0,5 l vid 4,7 % innehåller 18,5 g ren alkohol, alltså ungefär ett och ett halvt amerikanskt standardglas.
Är vin starkare än öl?
Per milliliter ja, med ungefär två och en halv gång. Per glas krymper skillnaden, eftersom vin serveras i 10 till 15 cl och öl i 33 till 50 cl. Ett glas vin på 15 cl och 12 % och en flaska öl på 0,33 l och 4,7 % ligger några gram ifrån varandra.
Räknas alkoholfri öl?
Allt över 0,0 % ger alkohol i blodet. Vid 0,5 % är mängden försumbar men inte noll, och flera länder sätter gränsen till noll för nya och yrkesmässiga förare.
Mer på sajten
Alla värden på sidan är uppskattningar för en genomsnittlig kropp. Ditt eget värde kan vara högre.