Standaardglas: hoeveel alcohol in één glas?
Promillegrenzen per land en wat er in één glas zit
Hoeveel alcohol er echt in één glas zit, in gram pure alcohol — het getal waarmee je promille berekent.
| Wat je hebt gedronken | Hoeveelheid (ml) | Alcohol (% vol) | Pure alcohol |
|---|---|---|---|
| Vaasje 0,25 l (5 %) | 250 ml | 5 % | 9,9 g |
| Bier 0,33 l (5 %) | 330 ml | 5 % | 13 g |
| Glas wijn 100 ml (12 %) | 100 ml | 12 % | 9,5 g |
| Borrel 3,5 cl (35 %) | 35 ml | 35 % | 9,7 g |
| Mousserende wijn 100 ml (11 %) | 100 ml | 11 % | 8,7 g |
| Bier 0,5 l (5 %) | 500 ml | 5 % | 19,7 g |
Wat telt als één glas
Een standaardglas in Nederland bevat ongeveer 10 g pure alcohol. De VS rekenen met 14 g, het Verenigd Koninkrijk met 8 g, Japan met 20 g. Hetzelfde glas wijn kan dus één glas, anderhalve eenheid of twee derde eenheid zijn, afhankelijk van welke folder je leest.
Alleen grammen pure alcohol reizen mee. Ze komen rechtstreeks uit het glas: milliliter × volumeprocent × 0,789. Een vaasje van 25 cl met 5 % bevat 9,9 g. Een glas wijn van 10 cl met 12 % bevat 9,5 g. Een borrel van 3,5 cl met 35 % bevat 9,7 g.
De maat van het glas telt meer dan het soort drank
Voor je bloed is er niets bijzonders aan bier, wijn of sterke drank: het is hetzelfde molecuul en het enige wat telt is hoeveel gram er binnenkwam. Wat per land verschilt is het glas. Een Nederlands vaasje is 25 cl, een Duitse Halbe 50 cl, een Italiaanse birra piccola 20 cl. Bestel je in vier landen "een biertje", dan heb je vier verschillende hoeveelheden gedronken.
Gerelateerde gidsen
Veelgestelde vragen
Hoeveel gram alcohol zit er in een standaardglas?
Ongeveer 10 g in Nederland, 14 g in de VS, 8 g in een Britse eenheid en 20 g in een Japanse. Omdat de definities verschillen, rekent deze site overal in grammen.
Is wijn sterker dan bier?
Per milliliter wel, ongeveer tweeënhalf keer. Per glas wordt het verschil kleiner, omdat wijn in 10 tot 15 cl wordt geschonken en bier in 25 tot 50 cl.
Telt alcoholvrij bier mee?
Alles boven 0,0 % brengt alcohol in je bloed. Bij 0,5 % is het weinig, maar niet nul.
Meer op deze site
Alle cijfers op deze pagina zijn schattingen voor een gemiddeld lichaam. Je eigen waarde kan hoger liggen.