血中アルコール濃度の早見表：体重と杯数で見る

表の作り方

すべての数値は血中アルコール濃度の計算と同じ、テスト済みのモジュールから出しています。ここでの1杯は「中ジョッキ 500 ml（5 %）」で、純アルコール19.7 gです。縦に体重、横に杯数を並べました。値は飲んだ直後、分解の時間を含まない数字で、その行と列の最悪のケースです。

計算は1932年のWidmarkの式です。純アルコールのグラム数を、体重×体内分布係数で割ります。係数は平均で男性0.68、女性0.55です。アルコールは体内の水分に広がり、女性は体重あたりの水分が平均して少ないためで、この差だけで女性の表ははっきり高くなります。

値の単位はパーミル（‰）です。日本の酒気帯び運転の基準は血液で0.3 ‰（呼気0.15 mg/l）で、多くの人は1杯目でこれを超えます。

男性：中ジョッキ500 ml・5 %

女性：中ジョッキ500 ml・5 %

表を正直に読む

1行を例にとります。体重80 kgの男性が中ジョッキ3杯を続けて飲むと、このモデルでは約1.09 ‰になります。体重60 kgの女性なら2杯で約1.20 ‰です。これは平均的な体の数字で、あなたの体は少なくとも3つの点でこれとずれます。

• 分解の速さ。 表は分解を含みません。実際には1杯目から1時間に約0.15 ‰ずつ分解しますが、人によって0.10〜0.20の幅があります。4時間の飲み会なら、この差だけで0.4 ‰になります。
• 胃の中身。 空腹なら30分ほどで血液に入ります。食後なら吸収は2時間以上に広がり、最高値は下がります。分解すべき量は同じです。
• 体内分布係数。 0.68と0.55は大きな集団の平均です。身長と年齢を入れれば計算ツールがWatsonの式で個人の係数を出しますが、それでもモデルです。

「安全な列」がない理由

こうした表で、基準を下回る列を探す人は少なくありません。それこそ、この表には使えない用途です。日本の基準0.3 ‰なら中ジョッキ1杯で多くの人が超えますし、同性で体重の軽い人と重い人の差は、基準そのものより大きいのです。

法律も気分は問いません。数値そのものが違反です。また0.15 mg/l未満でも、酒気を帯びて運転すること自体が禁止されています。各国の基準は酒気帯び運転の基準のページにあります。

これは目安です。運転するかどうかの判断には使えません。 お酒を飲んだら運転しないでください。タクシーや公共交通機関を使うか、その場にとどまってください。