Promilletabell: promille etter vekt og antall enheter
Tabellene viser toppen du kan vente etter et visst antall enheter, før leveren har brutt ned noe. Les dem som en størrelsesorden, aldri som et løfte.
Slik er tabellen laget
Hver celle kommer fra den samme testede modulen som promillekalkulatoren. Én enhet er her: Halvliter øl (4,7 %), altså 18,5 g ren alkohol. Vekten står nedover, antall enheter bortover. Verdien gjelder rett etter drikkingen, uten nedbryting — det verste tilfellet for den raden og kolonnen.
Utregningen er Widmark-formelen fra 1932: gram alkohol delt på kroppsvekt ganger fordelingsfaktor. Faktoren er i snitt 0,68 for menn og 0,55 for kvinner, fordi alkohol fordeler seg i kroppsvannet og kvinner i snitt har mindre vann per kilo. Den forskjellen alene er grunnen til at kvinnetabellen ligger merkbart høyere.
Verdiene er i promille. Promillegrensen i Norge er 0,2 ‰, altså lavere enn den første cellen for de fleste.
Menn: halvliter øl på 4,7 %
| Vekt | 1 halvliter | 2 halvlitere | 3 halvlitere | 4 halvlitere | 5 halvlitere | 6 halvlitere |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 0,55 | 1,09 | 1,64 | 2,18 | 2,73 | 3,27 |
| 60 kg | 0,45 | 0,91 | 1,36 | 1,82 | 2,27 | 2,73 |
| 70 kg | 0,39 | 0,78 | 1,17 | 1,56 | 1,95 | 2,34 |
| 80 kg | 0,34 | 0,68 | 1,02 | 1,36 | 1,70 | 2,05 |
| 90 kg | 0,30 | 0,61 | 0,91 | 1,21 | 1,51 | 1,82 |
| 100 kg | 0,27 | 0,55 | 0,82 | 1,09 | 1,36 | 1,64 |
| 110 kg | 0,25 | 0,50 | 0,74 | 0,99 | 1,24 | 1,49 |
Kvinner: halvliter øl på 4,7 %
| Vekt | 1 halvliter | 2 halvlitere | 3 halvlitere | 4 halvlitere | 5 halvlitere | 6 halvlitere |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 0,67 | 1,35 | 2,02 | 2,70 | 3,37 | 4,05 |
| 60 kg | 0,56 | 1,12 | 1,69 | 2,25 | 2,81 | 3,37 |
| 70 kg | 0,48 | 0,96 | 1,44 | 1,93 | 2,41 | 2,89 |
| 80 kg | 0,42 | 0,84 | 1,26 | 1,69 | 2,11 | 2,53 |
| 90 kg | 0,37 | 0,75 | 1,12 | 1,50 | 1,87 | 2,25 |
| 100 kg | 0,34 | 0,67 | 1,01 | 1,35 | 1,69 | 2,02 |
| 110 kg | 0,31 | 0,61 | 0,92 | 1,23 | 1,53 | 1,84 |
Les tabellen ærlig
Ta én rad: en mann på 80 kg som drikker tre halvlitere raskt, ligger etter modellen på omtrent 1,02 ‰. En kvinne på 60 kg kommer på to halvlitere opp i omtrent 1,12 ‰. Det er tallene for en gjennomsnittskropp. Din kropp avviker på minst tre viktige punkter.
- Nedbrytingen din. Tabellen regner uten nedbryting. I virkeligheten bryter du ned omtrent 0,15 ‰ i timen fra første glass, men reelt mellom 0,10 og 0,20. Over en kveld på fire timer utgjør det alene 0,4 ‰.
- Magen din. På tom mage er alkoholen i blodet etter rundt en halvtime. Etter et måltid fordeles opptaket over to timer eller mer, og toppen blir lavere. Mengden som må brytes ned er den samme.
- Fordelingsfaktoren din. 0,68 og 0,55 er gjennomsnitt for store grupper. Med høyde og alder regner kalkulatoren ut en personlig faktor etter Watson — nærmere, men fortsatt en modell.
Hvorfor det ikke finnes en «trygg» kolonne
Mange leter i en slik tabell etter kolonnen som holder dem under grensen. Det er nettopp det den ikke kan brukes til. Med en grense på 0,2 ‰ er én halvliter nok for de fleste voksne, og forskjellen mellom en lett og en tung person av samme kjønn er større enn hele grensen.
Loven spør heller ikke hvordan du føler deg: etter vegtrafikkloven § 22 er det promillen selv som teller. Alle land står på siden om promillegrenser.
Dette er et anslag. Bruk det ikke til å avgjøre om du skal kjøre. Har du drukket, så kjør ikke. Ta taxi, kollektivt, eller bli der du er.
Om deg
Menn og kvinner har ulik andel vann i kroppen, og det endrer resultatet.
Bruk høyde og alder (Watson)
Regner ut din egen fordelingsfaktor i stedet for gjennomsnittet for kjønnet ditt.
Hva du har drukket
Trykk for å legge til en enhet
Ingen enheter lagt til ennå.
Annen drikke
Ren alkohol: 0 g
Tid siden første glass
Skriv inn vekten din for å se et resultat.
Bare et anslag, ikke et grunnlag for å avgjøre om du kan kjøre. Det eneste trygge er å ikke kjøre etter at du har drukket. Ansvarsfraskrivelse
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange halvlitere er 0,2 promille?
For de fleste voksne under én halvliter, uten tid til nedbryting. Spredningen mellom folk er så stor at ingen mengde er et trygt svar.
Stemmer promilletabellen for meg?
Bare som størrelsesorden. Den forutsetter en gjennomsnittskropp, tom mage og ingen tid.
Tar tabellen med tiden?
Nei. Hver celle er toppen rett etter drikkingen. Trekk fra omtrent 0,15 ‰ per time, eller bruk kalkulatoren.