Promillekalkulator
Promille i blodet og tid til du er edru
Om deg
Menn og kvinner har ulik andel vann i kroppen, og det endrer resultatet.
Bruk høyde og alder (Watson)
Regner ut din egen fordelingsfaktor i stedet for gjennomsnittet for kjønnet ditt.
Hva du har drukket
Trykk for å legge til en enhet
Ingen enheter lagt til ennå.
Annen drikke
Ren alkohol: 0 g
Tid siden første glass
Skriv inn vekten din for å se et resultat.
Bare et anslag, ikke et grunnlag for å avgjøre om du kan kjøre. Det eneste trygge er å ikke kjøre etter at du har drukket. Ansvarsfraskrivelse
Oppgi hva du har drukket og hvor lenge siden det var. Resultatet er et anslag etter Widmark-formelen — aldri en klarsignal til å kjøre.
Slik bruker du Promillekalkulator
- Velg mann eller kvinne og skriv inn kroppsvekten. Bytt til lb om du tenker i pund.
- Trykk på enhetene du har drukket. Trykk på den samme igjen for et glass til, eller åpne Annen drikke for en mengde som ikke står i listen.
- Si hvor lenge siden det første glasset var, i timer og minutter eller som klokkeslett.
- Velg landet du vil sammenligne grensen med. Verdien, tiden til 0,0 og kurven oppdateres mens du skriver.
Metode: BAC = A / (r × W) − β × t · r 0,68 / 0,55 · β 0,15 ‰/h · 0,2 ‰ · Oppdatert 26. oktober 2026
Alle sider
KalkulatorerPromille i blodet og tid til du er edru
Grenser og drikkePromillegrenser i andre land og hva ett glass inneholder
Promille kalkulator: hva tallet betyr
Promille er massen alkohol i et volum blod, altså gram alkohol per liter blod. USA skriver den samme størrelsen som prosent (% BAC), gram per 100 milliliter. Forskjellen er bare faktoren ti: 0,8 ‰ er samme verdi som 0,08 %.
Kalkulatoren viser begge, fordi hvilket tall du trenger avhenger av hvor du er. Frankrike oppgir grensen i g/l, Storbritannia i mg per 100 ml, Japan i mg per liter utåndingsluft. Siden om promillegrenser lister hvert land slik landets egen lov formulerer det.
Formelen bak resultatet
Kalkulatoren bruker Widmark-likningen, publisert av Erik Widmark i 1932 og fortsatt grunnlaget for rettsmedisinske alkoholberegninger:
BAC = A / (r × W) − β × t
A er gram ren alkohol, W kroppsmassen i kilo og t timer siden første glass. r er Widmarks fordelingsfaktor, den andelen av kroppen som oppfører seg som vann overfor alkohol: i gjennomsnitt 0,68 for menn og 0,55 for kvinner. β er nedbrytingsraten, her 0,15 ‰ per time.
Gramene kommer fra drikken selv: milliliter × volumprosent × 0,789, siden en milliliter ren etanol veier 0,789 g ved 20 °C. En halvliter pils på 4,7 % inneholder derfor rundt 18,5 g.
Slår du på høyde og alder, regnes faktoren ut for din egen kropp, fra Watsons likninger for kroppsvæske. Det passer bedre enn et gjennomsnitt, men det er fortsatt en modell av en kropp og ingen måling av din.
Derfor er dette et anslag og ingen måling
Widmark beskriver en gjennomsnittlig voksen med en stabil lever. Folk er ikke gjennomsnitt. Nedbrytingsraten ligger mellom personer på omtrent 0,10 til 0,20 ‰ per time; mat i magen utsetter opptaket med en time og mer; medisiner, sykdom, trøtthet og hvor ofte du drikker flytter tallet. Etter en hard kveld kan promillen fortsatt stige timer etter siste glass.
Et rettsmedisinsk laboratorium måler blod, et politiapparat måler utåndingsluft. Ingen av dem er noe en side med regnestykker kan gi deg. Bruk tallet til å forstå størrelsesordenen på det du har drukket, og til ingenting annet.
Relaterte guider
Ofte stilte spørsmål
Hvordan regner man promille for hånd?
Regn ut gram alkohol (milliliter × volumprosent × 0,789), del på vekten i kilo ganget med 0,68 for en mann eller 0,55 for en kvinne, og trekk fra 0,15 for hver time siden første glass. Svaret er i promille; delt på ti blir det % BAC.
Hvor mange enheter er 0,2 promille?
Det finnes ikke et svar som gjelder for to personer. En mann på 80 kg er over 0,2 ‰ etter en halvliter uten tid til nedbryting, og en kvinne på 55 kg er godt over. Nettopp derfor er den eneste trygge verdien bak rattet null.
Har en promillekalkulator rettslig verdi?
Nei. Ingenting på denne siden er bevis for noe. Domstoler og politi bygger på målt blod eller målt utåndingsluft, ikke på et anslag ut fra kroppsvekt.
Hjelper kaffe, mat eller en kald dusj?
Nei. Leveren bryter ned alkohol i sitt eget tempo, og ingenting øker farten. Kaffe gjør en beruset person til en våken beruset person. Bare tid senker tallet.
Hvorfor får menn og kvinner ulikt svar på det samme?
Alkohol fordeler seg i kroppsvannet, og kvinner har i gjennomsnitt en mindre andel vann per kilo. Samme glass gir derfor høyere konsentrasjon. Kalkulatoren bruker 0,68 og 0,55 for dette, eller din egen faktor hvis du oppgir høyde og alder.
Mer på siden
Alle tall på denne siden er anslag for en gjennomsnittskropp. Din egen verdi kan være høyere.