Promilleberegner
Alkohol i blodet og tid til du er ædru
Om dig
Mænd og kvinder har forskellig andel vand i kroppen, og det ændrer resultatet.
Brug højde og alder (Watson)
Beregner din egen fordelingsfaktor i stedet for gennemsnittet for dit køn.
Hvad du har drukket
Tryk for at tilføje en genstand
Der er endnu ikke tilføjet nogen genstand.
Anden drikkevare
Ren alkohol: 0 g
Tid siden første genstand
Skriv din vægt for at se et resultat.
Kun et skøn, ikke et grundlag for at afgøre, om du kan køre. Det eneste sikre er ikke at køre, når du har drukket. Ansvarsfraskrivelse
Angiv hvad du har drukket, og hvor længe siden det var. Resultatet er et skøn efter Widmarks formel — aldrig grønt lys til at køre.
Sådan bruger du Promilleberegner
- Vælg mand eller kvinde, og skriv din kropsvægt.
- Tryk på de genstande du har drukket. Tryk på den samme igen for en til, eller åbn Anden drikkevare for en mængde, der ikke står på listen.
- Angiv hvor længe siden den første genstand var, i timer og minutter eller som klokkeslæt.
- Vælg landet du vil sammenligne grænsen med. Tallet, tiden til 0,0 og kurven opdateres mens du skriver.
Metode: BAC = A / (r × W) − β × t · r 0,68 / 0,55 · β 0,15 ‰/h · 0,5 ‰ · Opdateret 26. oktober 2026
Alle sider
BeregnereAlkohol i blodet og tid til du er ædru
Grænser og genstandePromillegrænser i andre lande og hvad én genstand indeholder
Hvad promilletallet betyder
Alkoholen i blodet er massen af alkohol i et rumfang blod. I Europa skrives den i promille (‰), gram alkohol pr. liter blod. USA skriver samme størrelse som procent (% BAC), gram pr. 100 milliliter. Forskellen er kun faktoren ti: 0,5 ‰ er det samme som 0,05 %.
Beregneren viser begge, fordi det tal du skal bruge afhænger af, hvor du er. Frankrig angiver grænsen i g/l, Storbritannien i mg pr. 100 ml, Japan i mg pr. liter udåndingsluft. Siden om promillegrænser viser hvert land, som landets egen lov formulerer det.
Formlen bag resultatet
Beregneren bruger Widmarks ligning, offentliggjort af Erik Widmark i 1932 og stadig grundlaget for retsmedicinske alkoholberegninger:
BAC = A / (r × W) − β × t
A er gram ren alkohol, W kropsmassen i kilo og t timer siden første genstand. r er Widmarks fordelingsfaktor: i gennemsnit 0,68 for mænd og 0,55 for kvinder. β er nedbrydningshastigheden, her 0,15 ‰ i timen.
Grammene kommer fra drikken selv: milliliter × volumenprocent × 0,789. En genstand øl på 0,33 l og 4,7 % indeholder derfor omkring 12,2 g — næsten præcis den danske genstand på 12 g.
Derfor er det et skøn og ingen måling
Widmark beskriver en gennemsnitlig voksen med en stabil lever. Mennesker er ikke gennemsnit. Nedbrydningen ligger mellem personer på cirka 0,10 til 0,20 ‰ i timen; mad i maven forsinker optagelsen en time eller mere; medicin, sygdom, træthed og drikkevaner flytter tallet. Efter en hård aften kan promillen stige i flere timer efter sidste genstand.
Et retsmedicinsk laboratorium måler blod, politiets apparat måler udåndingsluft. En side med regnestykker gør ingen af delene. Brug tallet til at forstå størrelsesordenen, og til intet andet.
Relaterede guider
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan regner man promille ud i hånden?
Regn gram alkohol ud (milliliter × volumenprocent × 0,789), divider med vægten i kilo gange 0,68 for en mand eller 0,55 for en kvinde, og træk 0,15 fra for hver time siden første genstand. Svaret er i promille; divideret med ti giver det % BAC.
Hvor mange genstande er 0,5 promille?
Der findes ikke et svar, der gælder for to personer. En mand på 80 kg når 0,5 ‰ med omkring tre genstande uden tid til nedbrydning, en kvinde på 55 kg med to. Netop derfor er den eneste sikre værdi bag rattet nul.
Har en promilleberegner juridisk værdi?
Nej. Intet på denne side er bevis for noget. Domstole og politi bygger på målt blod eller målt udåndingsluft, ikke på et skøn ud fra kropsvægt.
Hjælper kaffe, mad eller et koldt bad?
Nej. Leveren nedbryder alkohol i sit eget tempo, og intet gør det hurtigere. Kaffe gør en beruset person til en vågen beruset person. Kun tid sænker tallet.
Mere på siden
Alle tal på siden er skøn for en gennemsnitlig krop. Dit eget tal kan være højere.