Promille dagen derpå: er du fortsatt over grensen?
Ja — og mye oftere enn folk tror. Søvn får ikke leveren til å jobbe fortere. Med en grense på 0,2 ‰ er morgenen etter en ekte felle.
Leveren jobber i fast tempo
Det meste kroppen kvitter seg med, forsvinner fortere jo mer det er av det. Alkohol gjør ikke det. Når den er i blodet, bryter leveren den ned i nesten fast tempo — rundt 0,15 ‰ i timen for en gjennomsnittlig voksen. Ti ganger så mye alkohol tar ti ganger så lang tid.
Det gjør regnestykket for morgenen etter enkelt og nådeløst. Tiden du trenger er toppen delt på timesraten. Ingenting om natta endrer raten: ikke søvn, ikke vann, ikke kaffe klokka sju, ikke kald dusj, ikke stor frokost.
Timer fra en gitt topp
Tabellen viser hvor lang tid det tar fra en topp til null og til under den norske grensen på 0,2 ‰. Toppen din regner promillekalkulatoren ut fra det du faktisk drakk.
| Topp | Timer til 0,0 | Timer til under 0,2 ‰ |
|---|---|---|
| 0,5 ‰ | 3:20–5:00 | 2:00–3:00 |
| 0,8 ‰ | 5:20–8:00 | 4:00–6:00 |
| 1,0 ‰ | 6:40–10:00 | 5:20–8:00 |
| 1,2 ‰ | 8:00–12:00 | 6:40–10:00 |
| 1,5 ‰ | 10:00–15:00 | 8:40–13:00 |
| 2,0 ‰ | 13:20–20:00 | 12:00–18:00 |
En lang kveld, regnet ut
En mann på 70 kg drikker seks halvlitere på 5 % mellom klokka ti om kvelden og to om natta. Etter modellen når han omtrent 2,49 ‰ og trenger rundt 16:35–24:52 (timer:minutter) til null, regnet fra første øl.
Klokka åtte om morgenen, ti timer etter første glass, viser modellen fortsatt omtrent 0,99 ‰. Det er langt over den norske grensen på 0,2 ‰. Å sove til elleve hjelper lite.
Hvorfor «jeg føler meg fin» er feil test
Toleranse finnes, men den gjelder følelsen, ikke kjemien. En som drikker jevnlig kan føle seg helt normal på 0,6 ‰ og likevel reagere tregere og bedømme avstander dårligere. I Norge er det promillen som avgjør, ikke hvordan du kjører.
Morgenen legger til sine egne problemer: trøtthet, væsketap, dårlig søvn. Alt dette gjør selv en moderat promille farligere.
Slik planlegger du det
- Må du kjøre om morgenen, bestem før første glass hvor mye du skal drikke og når du stopper.
- Regn baklengs: avreisetid minus timene fra kalkulatoren, pluss god margin — det er siste glass.
- Bruk kalkulatoren for nedbryting med klokkeslett, så får du tidspunktet du bør være på null.
- Ligger svaret i nærheten av avreisen: ikke kjør. Tog, taxi, skyss eller reis senere.
Dette er et anslag. Bruk det ikke til å avgjøre om du skal kjøre. Har du drukket, så kjør ikke. Ta taxi, kollektivt, eller bli der du er.
Om deg
Menn og kvinner har ulik andel vann i kroppen, og det endrer resultatet.
Bruk høyde og alder (Watson)
Regner ut din egen fordelingsfaktor i stedet for gjennomsnittet for kjønnet ditt.
Hva du har drukket
Trykk for å legge til en enhet
Ingen enheter lagt til ennå.
Annen drikke
Ren alkohol: 0 g
Tid siden første glass
Skriv inn vekten din for å se et resultat.
Bare et anslag, ikke et grunnlag for å avgjøre om du kan kjøre. Det eneste trygge er å ikke kjøre etter at du har drukket. Ansvarsfraskrivelse
Ofte stilte spørsmål
Hvor lenge etter at jeg har drukket kan jeg kjøre neste dag?
Til promillen er 0,00. Bruk timene fra kalkulatoren som minimum, legg på margin, og ikke kjør om svaret er nær avreisetiden.
Går nedbrytingen fortere når jeg sover?
Nei. Åtte timer søvn bryter ned omtrent like mye som åtte timer våken.
Kan jeg bli straffet for promille om morgenen?
Ja, på samme måte som om kvelden. Det er verdien når du kjører som gjelder.