Combien de temps pour éliminer l'alcool ?
Taux d'alcoolémie et temps d'élimination
Vous
La part d'eau dans le corps diffère entre hommes et femmes, ce qui change le résultat.
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Simple estimation, pas une base pour décider si vous pouvez conduire. La seule conduite sûre : ne pas prendre le volant après avoir bu. Avertissement
Saisissez ce que vous avez bu et le calculateur affiche les heures jusqu'à 0,0 g/l — et le temps jusqu'à passer sous le taux légal du pays où vous conduisez.
Comment utiliser le Élimination de l'alcool
- Saisissez votre poids et les verres que vous avez bus.
- Réglez le temps écoulé depuis le premier verre.
- Lisez les heures restantes jusqu'à zéro en haut, et la courbe en dessous.
Méthode: BAC = A / (r × W) − β × t · r 0,68 / 0,55 · β 0,15 ‰/h · 0,5 g/l · Mis à jour 26 octobre 2026
À quelle vitesse l'alcool s'élimine-t-il ?
Une fois l'alcool dans le sang, le foie l'élimine à un rythme presque constant, et non proportionnellement à la quantité présente. Pour un adulte moyen, cela représente environ 0,15 g/l par heure, les valeurs réelles allant à peu près de 0,10 à 0,20.
Un rythme constant a une conséquence désagréable : le temps nécessaire dépend du pic, pas de ce que vous ressentez. À partir de 1,2 g/l, il faut environ huit heures pour revenir à zéro avec un foie moyen, et douze avec un foie lent, quoi que vous fassiez entre-temps. C'est pourquoi le lendemain matin est un vrai risque, et pourquoi tant de contrôles positifs concernent des gens qui avaient dormi et croyaient cela suffisant.
Rien n'accélère l'élimination
- Café, boissons énergisantes et douche froide changent la sensation d'éveil, pas la quantité d'alcool dans le sang.
- L'eau aide contre la gueule de bois. Elle ne fait pas baisser le taux.
- Manger avant et pendant ralentit l'absorption, donc le pic est plus bas — mais cela ne raccourcit pas le temps depuis un pic donné.
- Sport, sauna et air frais éliminent une fraction négligeable. Le foie fait pratiquement tout.
- Le sommeil ne compte pas double. Huit heures de sommeil éliminent autant que huit heures éveillé.
Le lendemain matin
Arrêtez à deux heures du matin à 1,5 g/l et vous êtes près de 0,9 g/l à six heures, et encore au-dessus de la limite française de 0,5 g/l à huit heures. Réglez le calculateur sur l'heure à laquelle vous avez arrêté et regardez la courbe avant de prévoir un trajet matinal. Au moindre doute, ne conduisez pas — voyez le taux légal de votre pays.
Permis probatoire : 0,2 g/l, soit presque rien
En France, un titulaire d'un permis probatoire, une personne en conduite accompagnée ou un conducteur soumis à un éthylotest anti-démarrage ne doit pas atteindre 0,2 g/l, contre 0,5 g/l pour les autres. À ce niveau, un seul verre suffit à dépasser le seuil et le temps d'élimination se compte en heures, pas en minutes. Le sélecteur de pays du calculateur compare au taux général ; si vous êtes dans l'un de ces cas, la seule marge sûre est zéro.
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Questions fréquentes
Combien de temps pour éliminer un verre ?
Un demi de 25 cl à 5 % apporte environ 0,15 à 0,25 g/l à un adulte moyen, soit une à deux heures, et jusqu'à trois pour une élimination lente. Un verre de vin de 10 cl à 12 % est du même ordre.
Combien de temps après avoir bu peut-on conduire ?
Assez longtemps pour que le taux soit à 0,00, et la seule façon honnête de le savoir est de ne pas avoir de doute. Prenez les heures de cette page comme un minimum, ajoutez une marge, et ne conduisez pas si le résultat tombe près de votre heure de départ.
Peut-on être encore positif le lendemain matin ?
Facilement. Une nuit chargée peut vous laisser au-dessus de 0,5 g/l à huit ou neuf heures du matin, et au-dessus de 0,2 g/l jusque tard dans l'après-midi.
Le poids change-t-il la durée ?
Il change le pic atteint, pas la vitesse d'élimination. Une personne plus lourde atteint un pic plus bas pour les mêmes verres et a donc besoin de moins d'heures, mais le rythme horaire est semblable.
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Tous les chiffres de cette page sont des estimations pour un corps moyen. Votre propre taux peut être plus élevé.